Peaaegu iga teine kogeb ebameeldiv tunne sellest, et selg valutab hommikuti. Tegelikult tegureid haigust võib olla mitmeid – inimene vähe liigub, ei märka haiguse arengut või kogu küsimus on lihtsalt ebamugav voodi. Miks hommikul valutab selg nimmepiirkonda – mõelgem meie läbi.
Seljavalu pärast ärkamist: põhjused
Hommikul ei saa nimetada, hea, kui see on kaasas valutav või lõikav valu. Seda enam, kui temalt ja sa ärkad. Miks hommikul valutab selg – selle läbivaatamise me analüüsime tegurid, mis võivad esile kutsuda ebamugavustunne nimme osakond:
- Kehaline aktiivsus – ei ole piisavalt aktiivne eluviis ja ülekaal. Püüa alustada päeva eest ja valu järk-järgult lõpetada.
- Stress on pidev ärevuse provotseerib närvirakke.
- Rasedus – naine "asendis" palju sagedamini tekkinud ebamugavuse tõttu arenevale lootele.
- Põletik kuseteede süsteemi. Pärast magada valutab selg valdkonnas neerud, siis ei ole kõik korras kuseteede süsteemi. Ere märk – tuim valu sündroom neerude, mis jätkub, sõltumata tekitab patsiendile. Leevendust võib tulla alles pärast tühjendada põit.
- Kõhunäärme haigused. Rikkumise pankrease võivad mõjutada nii, et valud nimme hommikul peale ärkamist. Firmamärgiks – ümbritseb valutav valu.
- Pathogenesis selg: song, skolioos, radikuliit ja alaseljavalu. Viimane täpsustatud diagnoos nagu kord avaldub kõige sagedamini just hommikul. Ebameeldiv tunne hõlmavad tsooni abaluude vahel, õndraluu ja vöö.
- Haiguse kõhuõõne organite – pankreatiit, pimesoolepõletik, haigused SEEDETRAKTI.
- Põletikulised protsessid hingamisteede süsteem.
- Patoloogia liigeste haigusi: artriit, artroos, haigus anküloseeriv spondüliit – need haigused võivad põhjustada ebamugavust.
- Ebaloomulik poos magab.
Kui ohtlik on valu, mis kaob keset päeva
Paljudele on tuttav see olukord, kui hommikul valud nimmepiirkonnas, siis läheb. Me räägime ebameeldivaid tundeid, mis on pidevalt ilmutab end hommikul ja lakka keset päeva. Patsient isegi aru ei saa muuta oma oleku ja pidevalt muneb ravi. Kuid hommikul kõik kordub. Selline groundhog day varem või hiljem viib komplikatsioone ja siin on, miks.
Une ajal lihased ja liigesed jääd. Kui kirjeldatud pathogenesis maht inter-articular vedelikku, mis toimib põhimõttel määrimine, väheneb. Hommikul lapiga üle faasi aktiivsus, kuid aine, mis peaks pehmendama nende liikumine arenenud väikeses koguses, sellepärast pärast magada ilmub spasm. Päeva jooksul articular vedelik voolama hakkab endises ulatuses ja valu kaovad.
Miks valutab seljatükid
Sagedane põhjus on valu – see alaseljavalu, levinud haigus on tagasi. See tekitab ebameeldivad aistingud liigestes selg ja jätab plastilisus. Kui valud nimme pärast magada, siis see on esimene märk pathogenesis. Seal on veel mitmeid iseloomulikke jooni:
- Isegi vähese kui köha on tunne valusad lumbagoes selja-ja alaselja valu.
- Ei saa vabalt põlv.
- Peale intensiivset liikumist tunned jaksu.
- Pidev näriv hommikune ümbritsev valu.
Osteokondroos avaldub valu erinevates osades selg.
- Kaela — sel juhul pärast magada selg valutab ka abaluude piirkonnas, kaela, õlgade. Kaotus tundlikkuse häired jäsemetes ja orientatsiooni ruumis ja kärbsed silme ees.
- Rinna— kumulatiivsed kasvav valu seljas, rinnus, ribide vahel. Õhupuudus.
- Nimmelülide— vaevaline liikumine kui nõlvadel, valud nimme hommikuti, samuti on täheldatud kõrvaltoimete koolikud.
Kui te kahtlustate, et alaselja valu pärast magada – see on märgid osteohondroosi, siis ei lükata visiit arsti juurde. Just spetsialist ütleb teile, milline ravi on kõige efektiivsem.
Osteoartroos ja seljavalu
Pärast magada valutab selg nimmepiirkonda — sageli liigesed, kael ja selg kannatavad, sest hävitamise kõhred, mis leevendab hõõrumist. Kõhre kude (maatriks) on kaetud, ja plaate oma selg. Kui ta ei ole hilinenud niiskust, siis tekib hõõrdumine luude ja algab põletik. Seetõttu ja valutavad liigesed ja kettad seejuures ei saa hakkama oma töö – fikseerimisega selgroolüli. See on märk osteoartriit. Ta on nii vaikne tapja – võib kulgeda aastaid sümptomiteta ja hakata näitama ennast valu alaselja valu hommikuti peale ärkamist.
Aeg on alustada ravi
On oluline mõista, et kuigi leevendust ja seal, kuid haigus veel ei kao kuhugi. Sümptom kaob ajutiselt. Nii on parem, nii saab kiiremini asuda ravima. Selleks on vaja läbima. See hõlmab:
- Muudatuse vere ja uriini üldine analüüs. Laboris uuring näitab, millises faasis on haigus ja mis tegijad on tabanud. Uriini analüüs näitab, kas on põletikuline protsess kuseteede süsteemi.
- Biokeemiline vereanalüüs.
- Röntgen-selg – võimaldab analüüsida liigeste seisundit.
- Võimalik kompuutertomograafia selg, mis on kindlaks võimalikud kinnijäämine ja kõveruse.
- Perekonnas on esinenud. Arst tutvuda haiguslugu. Võimalik, alaselja valu pärast magada – see on tagajärg pikaajalised haavandid. Ta selgitab, kas on sarnased tervisehäired on teie lähimate sugulaste ja ei mõjuta kas teie tervist töötingimused.
Ravi
Pärast seda, kui kõik ettevalmistustööd protseduuri läbinud, on vaja ravima asuda. Protsessi võib jagada mitmeks etapiks:
- Kõrvaldada põhjused pathogenesis.
- Integreeritud mõju haiguste taimelava.
- Cupping sümptomid medikamentide, mille eemaldamine põletik.
Arstiabi ravi
Juhul haiguste lihasluukonna hommikul alaselja valu aitavad leevendada põletikuvastased ravimid, nagu Ibuprofeen ja teised ravimid, mis sisaldavad diklofenaki. Neid saab kasutada erinevaid, valik sõltub intensiivsusega valu:
- Pillid — tavaliselt neid vastu võtta söögi ajal. Inimestel haiguste SEEDETRAKTI tuleb juua neid koos ravimitega, vähendamine happesuse maos.
- Salvid — täpselt eemaldada põletikku ja valu.
- Süstid.
Lisaks hästi aitavad müorelaksandid. See ravim aine, eemaldamine pingeid skeleti lihaste. Kasutada tuleb neid ainult vastavalt arsti juhendile ja mitte osaleda – need võivad põhjustada lihaste halvatus.
Täiendavad meetmed
Kui alaseljavalu hommikuti ei lõpe, siis võib arst määrata voodire, ja täiendavat toetust kahjustatud tsooni määrata seljas korsett.
Magada ortopeediline madrats on palju kasulikum juhul, kui haigusi.
Hea vahend, et toetada muutub ravivõimlemine ja vestlused, manuaalteraapia. Spetsialistid aitavad teha tugevamad lihased, lülisamba rohkem liikuvaks.
Ennetamine
Parem ennetada haigust, kui seda ravida. Eriti kui asi puudutab lihasluukonna – seda me peame hoidma. Ei tea miks valutab selg pärast magada, võtke endale teadmiseks mõned reeglid:
- Ära vali raskusaste. Ilma nõuetekohase koolituse, see võib põhjustada mitmeid haigusi.
- Sisestage aktiivne elustiil. Rohkem sport, kuid koormus ei tohi olla erakordselt intensiivne. Saate lihtsalt tippida uusi harjumusi – jalgsi, peatus nautida lift, teha jalgrattasõit.
- Kinni panna basseini. Ujumine – see on suurepärane profülaktika, kui valutab selg pärast magada.
Ei pinguta matkaga arsti poole. See on kasulik isegi plaanipäraselt režiimis ennetamine.
Haigus XXI sajandil – seljavalu tõttu arvuti
Ei saa mööda hiilida selles ülevaates on üks sagedasemaid põhjusi, miks hommikuti valutab nimme. Pikka istumist arvuti taga, mis võib venida kuni hommikuni. Ja pärast lühikese une – näriv valu alaselja valu. Selles režiimis on kasvanud juba terve põlvkond. Pole ime, et nüüd, kui paljud inimesed tegelikult on erinevas vanuses kannatavad kirjeldatud häda. Ajal online-mänge inimene on pidevas pinges ja võib järsult hüpata, selgitades end kangelane, kes põgeneb koletised. See mõjutab mitte ainult psüühika, vaid ka füüsiline seisund. Ainus ravi on enam istuda ka arvuti ees ja ei lähe magama õigel ajal.
Muud põhjused seljavalu
Igal hommikul valud nimmepiirkonnas, kuid tundub tervisega on kõik korras. See võib olla ka teisi põhjuseid:
- Vale keha asendist une ajal. Magama, lamades selili – see ei ole kõige edukam poos. Fakt on see, et nii tekib ebaloomulik läbipaine alaselja valu, mis põhjustab ebamugavust. Püüdke vabaneda sellest harjumus.
- Katki vereringet selja. Turse võib olla põhjuseks, miks pärast magada valud nimmepiirkonnas. See ilmub pärast kahju selja. Tee nii, et une ajal selg sai takistusteta verevoolu.
- Ebamugav voodi. Pole ime, et see ebamugav voodi võib olla põhjuseks, hommikuti valutab selg. See on ju see koht, kus me veedame suure osa oma elust. Liiga pehme voodi või madrats pehme vardad võib tuua ebamugavust. Pärast magada sellise voodi ilmub valu kaela ja alaselja valu. Vali ainult kõva pinda, et selg on võtnud oma loomulikus asendis puhkuse ajal. See on võti õige rüht.
Tervist tagasi – see on pant meie tegevust. Ja liikumine – see on elu. Seega, kui teil on üha märkate, et teil valutab selg hommikul kohe peale ärkamist ei riski ja pöörduda arsti poole, ja pärast tehke kõik määratud soovitusi.